ماهو الأرق

أسباب الأرق وعدم النوم وكيفية العلاج

يؤثر الأرق على ملايين الأشخاص حول العالم ويمكن تعريفه بأنه   اضطراب في النوم ، مما يجعل الشخص ينام ، أو صعوبة في البقاء ، أو الاستيقاظ مبكراً وعدم القدرة على العودة للنوم ، وفي بعض الأحيان يصاحبه شعور بالتعب بعد الاستيقاظ. الأرق يمكن أن يؤثر على الناس في أي عمر