كشكول عربي
Take a fresh look at your lifestyle.

هل سمعت من ثمار الأبقار؟ تعرف عليهم وصحتهم وفوائدهم الغذائية

قليل من الناس يعرفون ثمرة القباب أو "جوز الجوز" ، وهي فاكهة تنتجها شجرة تسمى "الكولا" غرب إفريقيا الأصلي ، ويبلغ ارتفاع الشجرة ما بين 40 إلى 60 مترًا ، وحجم الثمرة هو حجمها. الكستناء ، وعلى شكل نجمة.

ثمرة القباب لها مذاق مرير عندما تكون طازجة ، وطعمها أكثر اعتدالًا عند التجفيف ، وتنبعث منه رائحة جوزة الطيب.
بالإضافة إلى المكونات الغذائية للفاكهة ، فهي تحتوي على 1-2 ٪ من الثيوبرومين ، الموجود في الشاي الأخضر والشوكولاته ، وكلاهما يحفز الجسم ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

الفوائد الصحية لفاكهة الكزبرة:

منذ آلاف السنين ، من المعروف أن ثمرة كورو تعالج التعب وتخفف من آلام الجوع ولها العديد من الفوائد الصحية الأخرى:

– زيادة في التمثيل الغذائي: لأنه يحتوي على "الكافيين" ، فإنه يساهم في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.

– مساعدة الهضم: يُعتقد أنه يعزز إنتاج حمض المعدة ، مما يزيد من فعالية الإنزيم الهضمي.

– تحسين الدورة الدموية: يساعد الكافيين والثيوبرومين على زيادة نبضات القلب ، لذا ساعدوا ثمار القرى على تحسين فعالية الدورة الدموية.

Image – يزيد من مستويات الطاقة: يزيد من اليقظة ويحسن مستويات الطاقة ، لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي.

– مضاد للجراثيم: إن استخدام الهضم قد يوقف نمو البكتيريا الضارة.

– سرطان البروستاتا: على الرغم من عدم إثباته علميا ، فإن بعض المركبات في القرى قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

– الأيض البطيء: يعامل الناس مع الأيض البطيء.

الصداع النصفي: يقلل من آلام الصداع النصفي ، حيث يعمل الكافيين والثرومبين على توسيع الأوعية الدموية في الدماغ.

– الربو: لأنه يحتوي على مادة الكافيين قد يسهم في توسع التهاب الشعب الهوائية ، لذلك سيكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الربو.

الآثار الجانبية للفاكهة كورو:

تناول الكثير من الفواكه يمكن أن يسبب:

– الأرق والصداع والدوار.

– زيادة معدل ضربات القلب.

– زيادة إفراز حمض المعدة.

– يتداخل مع امتصاص الكالسيوم داخل الجسم.

– اضطرابات في مستوى السكر في الدم وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

– قد لا يكون الجوز Kola مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب بسبب تأثيره المنشط.

– ارتفاع مستوى الكافيين في المعدة ومكملاته ، قد يحفز الجهاز العصبي المركزي ويجعل النوم صعباً ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم.

– لأن الكولا يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، فقد تسبب الاهتزاز والقلق.
تستخدم الفاكهة بعدة طرق. يتم مضغه في بعض البلدان الأفريقية خلال الاحتفالات والطقوس الدينية. يستخدمه الآخرون كتوابل للصودا. كما أنها تستخدم كمكمل للمشروبات الغازية لتحسين الأداء. يمكن سحق الثمرة وإضافتها إلى أنواع مختلفة من الأطعمة.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy