صحة وجمال

علاج حموضة المعدة للحامل

علاج حموضة المعدة للحامل
علاج حموضة المعدة للحامل
تخضع كل امرأة حامل أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، مع إحساس حارق في المعدة. انها واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا لمعظم النساء الحوامل

حموضة المعدة في الحمل

تخضع كل امرأة حامل أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، مع إحساس حارق في المعدة. انها واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا لمعظم النساء الحوامل ، والتي تنتج عن أحماض المعدة مما تسبب في عدم الراحة والغثيان ، والرغبة في أن تكون عالقة مع عدم الرغبة في أداء الأنشطة اليومية. في العضلات المسؤولة عن إغلاق صمام المعدة ، ولكي نتخلص من هذا الشعور المزعج ، اتبعني سيدتي هذا الموضوع لمعرفة الأسباب الكامنة وراء حموضة المعدة والطرق العملية للتخلص منها.

أسباب حموضة المعدة

  • من المعروف أن إنتاج البروجسترون يزيد أثناء الحمل ، وهذا هو السبب الرئيسي الأول لحموضة المعدة.
  • إن ضغط الرحم على المعدة ناتج عن النمو المستمر للجنين في رحم الأم ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الداخلية التي تبطين جدران المعدة ، مما يزيد من الحموضة.

أعراض حموضة المعدة

  • حرقة في المعدة هي المريء آخر.
  • ادفع منطقة الصدر.
  • السعال والتجشؤ المتكرر.
  • احتقان الحلق.

علاج حموضة المعدة

  • حاول أن تتجنب قدر الإمكان الأطعمة التي تزيد الحموضة ، على سبيل المثال ، تناول الشوكولا والتوابل والتوابل الحارة والأطعمة المقلية وتجنب الأطعمة المشبعة بالدهون.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة. وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه يجب عليك تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • مضغ الطعام جيدا وأكله ببطء.
  • خذ الوجبة الأخيرة ثلاث ساعات قبل وقت النوم ، مع وضع عدد من الوسائد تحت الرأس لجعله أعلى من مستوى المعدة. وبهذه الطريقة يبقى الحامض داخل المعدة ولا يمكن أن يعود من خلال المريء.
  • ارتدي ملابس فضفاضة واسعة تجعل تحركك أسهل وتجنب ارتداء ملابس ضيقة بحيث لا يضغط على المعدة.
  • علاج العلكة بهدف إنتاج مستويات عالية من اللعاب ، وهو ما يعادل حموضة المعدة ويجب تجنب تناول الطعام أثناء المضغ.
  • الابتعاد عن الأشياء التي تثير التوتر وزيادة الضغط النفسي.
  • الحفاظ على الوزن السليم.
  • الاقلاع عن التدخين.
  • الابتعاد عن ممارسة الرياضة مباشرة بعد وجبة الطعام.

الأطعمة التي تقلل حموضة المعدة

  • تناول البطاطا الحلوة من خلال شويها في الفرن وتناولها مباشرة بعد تناول الوجبة الرئيسية. هذه هي القدرة على امتصاص الحرقة ومنعها من الوصول إلى الجزء الأمامي من المعدة.
  • تناول كوبًا يوميًا من اللبن قبل النوم.
  • خيار شرائح.
  • عدس.
  • شاي البابونج أو شاي النعناع.
  • أناناس.
  • كرفس.
  • اللوز المر.
أقرأ المزيد عن بـعلاج الحموضة والحرقان
5 نصائح ذهبية لعلاج حموضة المعدة الشديدة

About the author

saadessa

مدير الموقع كاتب ومدون ومهتم بتطوير المواقع ..متابع لكل المواضيع الأخبارية والمستجدات الشائعة على الصعيد العربي والعامي للتواصل عبر الأيميل saadhivcenter@gmail.com
الملف الشخصي على فيسبوك https://www.facebook.com/ebn.benghazi.94