اضطرابات القناة الهضمية

ما هي أسباب الإمساك وطرق العلاج

الامساك

الإمساك هو أحد أعراض المرض أو المشكلة الصحية. تتميز هذه الحالة بانخفاض وتيرة حركات الأمعاء أو صعوبة في تمرير البراز. يعتمد الإمساك على مجموعة من العوامل ، بما في ذلك العمر والعادات المعوية والنظام الغذائي. مجموعة من الحلول المنزلية ، في حين أن بعض الحالات تتطلب طبيب للعثور على الحل المناسب.

اسباب الامساك

يوضح حدوث الإمساك امتصاص كميات كبيرة من الماء للقولون ، ويرتبط بانخفاض عدد مرات تقلص عضلات القولون أو انخفاض سرعة الانكماش ، مما يؤدي إلى تحريك البراز ببطء شديد وفقدان المزيد من الماء ، ونسب الحدوث إلى مجموعة من العوامل والأسباب ، تشمل ما يلي:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الجبن واللحوم والبيض ، ويقلل من حركة الأمعاء ويسبب الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الحليب ومنتجات الألبان وعدم شرب كمية كافية من الماء قد يسبب الإمساك.
  • قلة التمرينات: خاصة كبار السن ، وذلك لأن النشاط البدني قادر على الحفاظ على التمثيل الغذائي بشكل صحيح ، وهو ما يسرع بحد ذاته حدوث عمليات الإخراج في الجسم ، وبالتالي فإن الخمول وعدم التمرين يقلل من سرعة تلك العمليات وبالتالي الإمساك.
  • تناول الأدوية: يحدث الإمساك كتأثير جانبي لأنواع معينة من الأدوية ، بما في ذلك:
    • المسكنات الأفيونية.
    • مضادات الاكتئاب ، وخاصة أميتريبتيلين وإيميبرامين.
    • خافضات الضغط ، مثل الفينيتوين والمكملات غير المحتوية على كاربامازيبين.
    • حاصرات قنوات الكالسيوم ، على سبيل المثال: ديلتيازيم ونيفيديبين.
    • مضاد للحموضة يحتوي على الألومنيوم.
    • مدرات البول ، مثل الكلوروثيازيد.
  • الأمراض والمشاكل الصحية: متلازمة القولون العصبي ، الاضطرابات العصبية ، مشاكل التمثيل الغذائي أو الغدد الصماء ، أو الأمراض الجهازية مثل مرض الذئبة ، أو السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لوجود انسداد في القولون أو المستقيم أن يبطئ أو يوقف حركة البراز ، وتشمل المشاكل الصحية التي تسبب هذا الانسداد:
    • شق شرجي.
    • انسداد الأمعاء.
    • سرطان القولون ، أو سرطان المستقيم ، أو وجود سرطان بطني آخر يضع الضغط على القولون.
    • انقباض الأمعاء.
    • ينتفخ المستقيم من خلال الجدار الخلفي للمهبل ، والذي يعرف باسم المستقيم.
  • التغيرات الهرمونية: تلعب الهرمونات دورًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، لذلك يمكن أن يؤدي الاضطراب إلى الإمساك. في كثير من الحالات ، مثل الحمل والسكري وفرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو قصور الغدة الدرقية.
  • الشيخوخة مع تقدمك في العمر ، تصبح عمليات التمثيل الغذائي لديك أقل قوة وهذا بدوره يقلل من نشاط الأمعاء ، كما تقل كفاءة الجهاز الهضمي.
  • الإفراط في استخدام المسهلات: الاستخدام المنتظم للمسهلات يتسبب في اعتياد الجسم عليه.يتطلب ذلك زيادة تدريجية في الجرعة للحصول على نفس التأثير ، مما يجعل الشخص عرضة للإمساك عند التوقف عن الاستخدام.
  • العادات الخاطئة: بما في ذلك عدم الذهاب إلى الحمام عند الحاجة ، وكلما طال تأخير فترة التغوط ، كلما كان الإخراج أكثر صعوبة.

 

علاج الإمساك

يعتمد علاج الإمساك على سبب السبب الذي يسببه اختفاء سبب اختفاء الإمساك ، وبصفة عامة يحدد الطبيب أهدافًا واقعية للعلاج الطبي بما يتناسب مع حالة المريض ، وقد يكون من الصعب العلاج ، وخاصة في حالات الإمساك المزمن ، والعلاجات والطرق المنزلية والطبيعية التي يمكن استخدامها: تشمل السيطرة على الإمساك:

  • قم بتغيير النظام الغذائي بحيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف ، ويمكن إضافة مكملات الألياف إلى النظام الغذائي ، مثل تلك التي تحتوي على بذور الألبينو أو سيلليوم (سيلليوم) أو ميثيل سيلولوز ، وعلى عكس المسهلات ، فإن هذه المكملات لا تسبب لهم تؤخذ بشكل مستمر وقد تسهم في الوقاية من الإمساك. من المهم أن تأخذهم مع ما يكفي من الماء.
  • تمرن يوميًا وبشكل منتظم ، ويمكن إجراء التمرينات من الركبة حتى الصدر والحفاظ على هذا الوضع لمدة 10-15 دقيقة مع التنفس بعمق ، لأن هذا التمرين يعمل على تنشيط حركة الأمعاء.
  • تناول كمية كافية من الماء يوميًا ، بمعدل 6 إلى 8 أكواب ، بالإضافة إلى المشروبات والعصائر الأخرى.
  • الامتناع عن شرب الكحول.
  • قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • احرص على الذهاب إلى الحمام لتفريغ الأمعاء في نفس الوقت كل يوم ، ويفضل بعد تناول وجبات الطعام الخاصة بك.
  • تجنب استخدام أدوية مسهلة غير وصفة طبية ، خاصة تلك التي تحتوي على سينا ​​أو النبق. الابتلاع على المدى الطويل يسبب آثارًا جانبية ، بما في ذلك النهايات العصبية في القولون ، أو تلف بطانة الأمعاء. تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري الامتثال لتعليمات الطبيب المختص والدواء الذي ينفقه في مثل هذه الحالات.

 

مصادر

  1. ^ أ. ب. جيري ر. بالنتين ، “الإمساك (للبالغين)” ، www.emedicinehealth.com
  2. كريستيان نوردكفيست (18-12-2017) ، “ماذا تعرف عن الإمساك؟” ، Www.medicalnewstoday.com The ،
  3. Const “الإمساك” ، www.mayoclinic.org ، 10-1-2018

اظهر المزيد