صحة وجمال

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو عندما يكون لدى الناس مستويات عالية من السكر بشكل غير طبيعي في الدم بسبب حقيقة أنه لا يتم إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتلبية احتياجات الجسم.

الأنسولين هو هرمون يطلق من البنكرياس ويتحكم في كمية السكر في الدم. عندما يتم استهلاك الطعام أو الشراب ، يتم امتصاص السكر في الغذاء إلى مجرى الدم ويحفز البنكرياس لإنتاج الأنسولين. هناك حاجة إلى الأنسولين للمساعدة في تحريك السكر من مجرى الدم إلى الخلايا حيث يتم تحويله إلى طاقة.

ترتفع مستويات السكر بعد الأكل ثم تعود إلى وضعها الطبيعي بعد حوالي ساعتين ، وفي هذا الوقت ينخفض ​​مستوى الأنسولين أيضًا.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من إنتاج الأنسولين لتمكين نقل السكر إلى الخلايا ، يبقى السكر في الدم والخلايا مجاعة. هذا ينتج أعراض مرض السكري.

التعب ، والحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان ، وشرب أكثر من المعتاد ، وجود عدم وضوح الرؤية ، والغثيان والشعور بالتعب بعد مجهود قليل. هذه بعض الأعراض التي يعاني منها مرضى السكر.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في نهاية المطاف إلى تضيق الأوعية الدموية وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية. الدورة الدموية السيئة يمكن أن تضر القلب ، المخ ، الساقين ، العيون ، الكلى ، الأعصاب والجلد. تعتبر النوبات القلبية أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري ، وقد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى الإصابة بالقرحة والعدوى التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.

من المهم فهم الحالة والتعلم قدر المستطاع عن أسبابها وأفضل طريقة للتعامل معها. في البداية ، سيقوم الطبيب بترتيب فحص الدم للتأكد من نوع مرض السكري ، وسيتلقى الدواء بعد ذلك للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

من غير المحتمل أن تتطور المضاعفات إذا تعلّم المريض اتباع نظام غذائي ونظام رياضي صارم ، والذي سيحافظ على السكري تحت السيطرة ، إلى جانب الدواء.

تعني إدارة نظامك الغذائي تناول القليل من الطعام الحلو وتناول الطعام بانتظام. حاول تناول الأطعمة الكاملة فقط في مقابل الأطعمة المعالجة أو السريعة ، وتناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات الخضراء والبرتقالية والحمراء أو الأرجوانية.

التوقف عن التدخين والحد من تناول الكحول.

ممارسة الرياضة يوميا عن طريق السباحة أو التنزه إذا كان هذا كل ما لديك وقت. يساعد المشي على تدفق الدم حول الجسم ويحافظ على مستوى الطاقة لديك.

مرض السكري هو مرض خطير ، والتعلم عنه ، وكيف يمكنك تجنب المضاعفات بشكل أفضل من ذلك أمر ضروري للغاية إذا كنت تريد أن تعيش حياة طبيعية وصحية.

تنبيه واخلاء مسئولية :
هذه المقالة للتثقيف الصحى والاستفادة الشخصية ولا تغنيك عن استشارة أو زيارة الطبيب المختص ..المقالة اقتبست من مصدرها ..وتعبر عن رأى كاتبها ..وهذا اخلاء مسؤولينا بذلك مع تمنياتنا لكم بوافر الصحة والعافية

الوسوم
اظهر المزيد

مواضيع مشابهة