اضطرابات القناة الهضمية

ما هو أفضل علاج للإمساك؟ علاج الأمساك بطريقة مضمونة

يتم تعريف الإمساك   كمشكلة في الجهاز الهضمي . تتميز هذه الحالة بتصلب البراز ، والإجهاد خلال التغوط ، وصعوبة في الإخراج ، والشعور بإفراز غير مكتمل للبراز ، وتكرار منخفض للتغوط ، والذي قد يكون أقل من ثلاث مرات. هذا يمكن أن يرافقه شعور بالألم. من المهم ملاحظة أن  الإمساك  شائع بين الناس. قد تحدث من وقت لآخر ، ولكنها قد تستمر لعدة أسابيع أو أكثر ، وهو ما يؤثر في بعض الأحيان على نوعية الحياة والأنشطة اليومية ، وفي الواقع يكون الإمساك مزمنًا في حالة معاناته من عرضين أو أكثر من أعراض الإمساك لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر ، وغالبا ما يعتمد  علاج الإمساك المزمن يسبب ذلك ، ولكن في بعض الحالات يبقى السبب غير معروف. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الشخص المصاب بالإمساك قد يعاني أيضًا من أعراض أخرى مثل  الانتفاخ  والغثيان والمغص وآلام المعدة بالإضافة إلى  فقدان الشهية  . 

أفضل علاج للإمساك

يبدأ علاج الإمساك عادة بتغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي لزيادة حركة الأمعاء وتسريع الإخراج. إذا لم تكن هذه التغييرات كافية للحد من  الإمساك  ، فقد يوصي الطبيب ببعض الأدوية أو العلاجات الأخرى. وراء حدوث الإمساك المتكرر والعلاج ، كما ذكرنا سابقًا ، أو معرفة العوامل التي تؤدي إلى وتجنبها.

العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة

فيما يلي قائمة بأهم النصائح التي قد تساعد في علاج الإمساك: 

  • شرب الماء:  يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الإمساك ، لذلك فإن شرب الكثير من الماء قد يساعد في حل المشكلة. تجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن شرب الماء البراق قد يكون أكثر فعالية من الماء العادي في علاج الإمساك.
  •  يزيد تناول الألياف من حجم ومقاس البراز ، مما يسهل الخروج. وقد أظهرت الدراسات تحسنا في 77 ٪ من الإمساك المزمن عند تناول الألياف كمكملات غذائية. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الخضراوات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات. من المستحسن عادة تناول 25 غراما من الألياف للنساء و 38 غراما من الرجال يوميا. في الواقع ، ألياف سيلليوم هي الخيار الأفضل للإمساك. بعض الأنواع الأخرى من الألياف قد تزيد من حالة سيئة في بعض الحالات.
  • تمرين:  قد تساعد التمارين الرياضية ، مثل المشي ، على تخفيف الأعراض المرتبطة بالإمساك.
  • شرب القهوة:  عادةً ما تزيد  القهوة  من حركة الأمعاء وتساعد في إخراجها ؛ بسبب تحفيز عضلات الجهاز الهضمي ، وتجدر الإشارة إلى أن القهوة قد تحتوي على نسبة من الألياف.
  • بروبيوتيك:  قد يساعد البروبيوتيك في تصحيح التوازن في البكتيريا الهاضمة. كما أنه ينتج حمض اللبنيك ، أو حمض اللاكتيك ، وبعض الأحماض الدهنية التي تسهل عملية الاستخراج. في الواقع ،  يوصى باستخدام البروبيوتيك ، مثل الزبادي ، أو البروبيوتيك يومياً لمدة أربعة أسابيع على الأقل.
  • البرقوق المجفف  (البرقوق): البرقوق المجفف يحتوي على السوربيتول (السوربيتول) ، وهو عقار ملين يساعد على علاج الإمساك بشكل طبيعي. يمكن أن يكون فعالاً جداً إذا كنت تأكل حوالي 7 متوسطة الحجم هو مرتين يومياً ، ومن المستحسن تجنب البرقوق الجاف في حالة القولون العصبي.
  • استخدام  السنا: يحتوي سينا ​​على مجموعة من المركبات النباتية تسمى جليكوسيدات ، والتي تساعد على تحفيز الأعصاب في الجهاز الهضمي ، وبالتالي تسريع عملية الإخراج ، ويمكن أن تأخذ المستحضرات التي تحتوي على سينا ​​أو عن طريق الفم ، ومن الجدير بالذكر أنها تعتبر آمنة للبالغين إذا تم تناولها لفترة قصيرة فقط ، وليست آمنة  أثناء الحمل  ، أو الرضاعة الطبيعية ، أو تعاني من بعض المشاكل الصحية ، مثل مرض التهاب الأمعاء.
  • اتبع روتين روتيني لأوقات الإخراج: إذا لزم الأمر ، خذ وقتًا للبقاء داخل الحمام ، بالإضافة إلى الحاجة إلى تجنب التأخير أو تجاهل الشعور بالحاجة إلى إزالته.
  • خذ الوضع المناسب للإخراج:  يوصى بدعم القدمين على مقعد منخفض ، بحيث تكون الركبة عند مستوى أعلى من مستوى الفخذ ، لتسهيل عملية الإخراج.

العلاجات الطبية

هناك أنواع عديدة من المسهلات التي تستخدم للتخلص من  الإمساك  ، حيث يختلف تأثير كل نوع في الجهاز الهضمي ، وهناك مجموعة من المسهلات التي تباع فوق العداد ،   فيما يلي أهم المسهلات: 

  • الملينات المنشطة:  (بالإنجليزية: الملينات المنشطة) ، لأنها تحفز تقلص الأمعاء ، وأمثلة منها Alpisakodell (بالإنجليزية: Bisacodyl).
  • تُستخدم الـ Osmotics  ، مثل Lactulose و Magnesium Hydroxide و Polyethylene Glycole ، لعلاج الإمساك عن طريق تسهيل حركة السوائل عبر  القولون  .
  • الملينات Slipway:  (إنجليزي: ملينات زيوت التشحيم) ، والمعادن مثل الزيوت ، والتي تسهل حركة البراز من خلال القولون.
  • البراز المهدئ:  (إنجليزي: براز الرقائق) ، رطب هذه الأدوية عن طريق سحب البراز من الأمعاء إلى البراز ، وأمثلة منها ؛docusate calcium (in English: Docusate Calcium)، doxate sodium (in English: Docusate Sodium).
  • التحاميل والحقن الشرجية: تتوفر  بعض الملينات في شكل تحاميل ، مثل  الغليسيرين أو الحقن الشرجية ، مثل فوسفات الصوديوم (فوسفات الصوديوم).

إذا لم تساعد العلاجات السابقة  على التخلص من الإمساك  ، قد يوصي الطبيب ببعض العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، ويمكن استخدام جلسات الارتجاع البيولوجي مع أخصائي لتدريب عضلات الحوض. نادرا ما تكون الجراحة مطلوبة. في بعض الحالات ، مثل: انسداد معوي ، أو تضييق أو شق الشرج.

أسباب الإمساك

يحدث الإمساك عادةً بسبب بطء حركة البراز في الأمعاء أو بقاء الأمعاء لفترة طويلة ، حيث يسحب القولون الماء من البراز ، مما يزيد من القوة والجفاف ، وهناك العديد من  الأسباب  والعوامل يؤدي إلى الإمساك ، بما في ذلك ما يلي: 

  • الأدوية:  قد يكون الإمساك جنبًا إلى جنب مع بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ، ومكملات الكالسيوم ،  والحديد  ، ومدرات البول ، والمواد الأفيونية ، الخ. ويختفي الإمساك عادة. الأدوية بعد موافقة الطبيب ، أو وصف بديل.
  • مشاكل الأعصاب:  بعض المشاكل العصبية قد تؤثر على الأعصاب المسؤولة عن تقلص عضلات القولون والشرج ؛متعددة Kaltsalb (في اللغة الإنجليزية: مرض التصلب المتعدد) ، والمرض ،  Parkinson  ‘s (الإنكليزية: مرض باركنسون) ، السكتة الدماغية (في اللغة الإنجليزية: السكتة الدماغية).
  • مشاكل الهرمونات:  حيث تساعد الهرمونات على تنظيم التوازن في الجسم ، وبعض الأمراض والظروف الصحية تؤدي إلى خرق توازن الهرمونات ، مما يسبب الإصابة بالإمساك ، وأمثلة على هذه الأمراض. مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes) ،  والحمل  ،  وقصور الغدة الدرقية  (بالإنجليزية: Hypothyroidism).
  • عوامل أخرى:  لا يحدث معظم الإمساك لأن الشخص يعاني من مشكلة صحية محددة ، وقد يكون من الصعب تحديد السبب ، ولكن هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإمساك ، بما في ذلك:
    • تأخير عملية الإخراج وتجاهل الشعور بالحاجة إلى التبرز.
    • قلة الحركة والنشاط البدني.
    • بعض العادات الغذائية.
    • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
    • انخفاض أو زيادة وزن الجسم من المعتاد.
    • يعاني من القلق أو الاكتئاب.

المصدر
A b "& the Symptoms . Contraception Causes" , A b "What ' To Know About , constipation" A b "Diagnosis & Treatment . Contraception"
اظهر المزيد

اترك رد

غير مصنف

What is the best treatment for constipation? Treating constipation in a guaranteed manner

Constipation is defined as a digestive problem. This condition is characterized by stool stiffness, stress during defecation, difficulty in output, feeling of incomplete excretion of stool, and low frequency of defecation, which may be less than three times. This can be accompanied by a sense of pain. It is important to note that constipation is common among people. May occur from time to time, but may last for several weeks or more, which sometimes affects the quality of life and daily activities, and in fact constipation chronic in the case of suffering from two or more symptoms of constipation for three months or more, Treatment of chronic constipation causes this, but in some cases the cause remains unknown. It is also worth noting that the person suffering from constipation may also suffer from other symptoms such as bloating, nausea, colic and stomach pain in addition to loss of appetite. 

The best treatment for constipation

Constipation therapy usually begins with changes in lifestyle and diet to increase bowel movement and accelerate output. If these changes are not enough to reduce constipation, your doctor may recommend other medications or treatments. Behind the occurrence of frequent constipation and treatment, as mentioned earlier, or knowing the factors that lead to and avoid.

Home remedies and lifestyle change

Below is a list of the most important tips that may help with constipation: 

  • Drink water:   Drought can lead to constipation, so drinking plenty of water may help to solve the problem. It should be noted that some studies have shown that drinking bright water may be more effective than normal water in the treatment of constipation.
  • Fiber  intake increases the   size and size of the stool, making it easier to get out. Studies have shown an improvement in 77% of chronic constipation in fiber intake as dietary supplements. Fiber-rich foods include vegetables, fruits, nuts, whole grains and legumes. It is usually recommended to take 25 grams of fiber for women and 38 grams of men daily. In fact, psyllium fibers are the best choice for constipation. Some other types of fiber may increase the bad condition in some cases.
  • Exercise: Exercise  , such as walking,   may help  relieve symptoms associated with constipation.
  • Drinking coffee: Coffee   often increases the bowel movement and helps in getting it out; because of stimulating the muscles of the digestive system, it should be noted that coffee may contain a percentage of fiber.
  • Probiotics: Probiotics   may help correct the balance of digestive bacteria. It also produces lactic acid, or lactic acid, and some fatty acids that facilitate the extraction process. In fact, probiotics, such as yogurt, or probiotics are recommended daily for at least four weeks.
  • Plum   (plum): Dried plum contains sorbitol (sorbitol), a laxative drug that helps to treat constipation naturally. It can be very effective if you eat about 7 medium-sized is twice daily and it is recommended to avoid dry plum in the case of irritable bowel syndrome.
  • Use of   Senna: Sina contains a group of plant compounds called glycosides, which help stimulate nerves in the digestive system, thus speeding up the output process, and can take preparations containing Sina or oral, it is worth noting that it is considered safe For adults, if taken for a short period only, not safe during pregnancy, breastfeeding, or suffering from certain health problems, such as inflammatory bowel disease.
  • Follow a routine routine for the times of the output:  If necessary, take time to stay inside the bathroom, as well as the need to avoid delay or ignore the feeling of need to remove it.
  • Take the appropriate position for the output: It   is recommended to support the feet on a low seat, so that the knee is at a level higher than the thigh level, to facilitate the output.

Medical treatments

There are many types of laxatives that are used to get rid of constipation, where the effect of each type is different in the digestive system, there are a range of laxatives sold above the counter, the following are the most important laxatives: 

  • Activated laxatives:   They stimulate intestinal contraction, examples include Alpisakodell (Bisacodyl).
  • Osmotics   , such as Lactulose, Magnesium Hydroxide and Polyethylene Glycole, are used to treat constipation by facilitating fluid movement through the colon.
  • Slipway:   (English: laxatives, lubricants), minerals such as oils, which facilitate the movement of stool through the colon.
  • Stomach feces:   (English: Stools of the chips), moisten these medicines by pulling stool from the intestines to the stool, and examples of them; docusate calcium (in English: Docusate Calcium), doxate sodium (in English: Docusate Sodium).
  • Suppositories and enemas:   Some laxatives are available in the form of suppositories, such as glycerine or enemas, such as sodium phosphate (sodium phosphate).

If previous treatments do not eliminate constipation, your doctor may recommend some prescription drugs, and biofeedback sessions can be used with a pelvic training specialist. Surgery is rarely required. In some cases, such as: intestinal obstruction, or narrowing or incision of the anus.

Causes of constipation

Constipation usually occurs because of the slow movement of the stool in the intestine or the survival of the intestines for a long time, as the colon pulls water from the stool, which increases the strength and dehydration, there are many causes and factors lead to constipation, including the following: 

  • Drugs:   Constipation may be combined with certain medications such as antidepressants, calcium supplements, iron, diuretics, opiates, etc. Constipation usually disappears. Medications after doctor’s approval, or an alternative description.
  • Neurological problems:   Some neurological problems may affect the nerves responsible for the contraction of the muscles of the colon and anus; Multiple Kaltsalb (in English: Multiple Sclerosis), Disease, Parkinson’s (English: Parkinson’s disease), Stroke (in English: Stroke ).
  • Hormonal problems: hormones   help regulate balance in the body, and some diseases and health conditions lead to the imbalance of hormones, causing constipation, and examples of these diseases. Diabetes, pregnancy, and hypothyroidism.
  • Other factors:   Most constipation does not occur because the person has a specific health problem, and may be difficult to determine the cause, but there are many factors that may increase the risk of constipation, including:
    • Delay the output process and ignore the feeling of need to defecate.
    • Lack of mobility and physical activity.
    • Some dietary habits.
    • High body temperature.
    • Lower or increase body weight than normal.
    • Suffering from anxiety or depression.

المصدر
A b "& the Symptoms . Contraception Causes" , A b "What ' To Know About , constipation" A b "Diagnosis & Treatment . Contraception"
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock