علاج حموضة المعدة للحامل

حموضة المعدة في الحمل

تخضع كل امرأة حامل أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، مع إحساس حارق في المعدة. انها واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا لمعظم النساء الحوامل ، والتي تنتج عن أحماض المعدة مما تسبب في عدم الراحة والغثيان ، والرغبة في أن تكون عالقة مع عدم الرغبة في أداء الأنشطة اليومية. في العضلات المسؤولة عن إغلاق صمام المعدة ، ولكي نتخلص من هذا الشعور المزعج ، اتبعني سيدتي هذا الموضوع لمعرفة الأسباب الكامنة وراء حموضة المعدة والطرق العملية للتخلص منها.

أسباب حموضة المعدة

  • من المعروف أن إنتاج البروجسترون يزيد أثناء الحمل ، وهذا هو السبب الرئيسي الأول لحموضة المعدة.
  • إن ضغط الرحم على المعدة ناتج عن النمو المستمر للجنين في رحم الأم ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الداخلية التي تبطين جدران المعدة ، مما يزيد من الحموضة.

أعراض حموضة المعدة

  • حرقة في المعدة هي المريء آخر.
  • ادفع منطقة الصدر.
  • السعال والتجشؤ المتكرر.
  • احتقان الحلق.

علاج حموضة المعدة

  • حاول أن تتجنب قدر الإمكان الأطعمة التي تزيد الحموضة ، على سبيل المثال ، تناول الشوكولا والتوابل والتوابل الحارة والأطعمة المقلية وتجنب الأطعمة المشبعة بالدهون.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة. وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه يجب عليك تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • مضغ الطعام جيدا وأكله ببطء.
  • خذ الوجبة الأخيرة ثلاث ساعات قبل وقت النوم ، مع وضع عدد من الوسائد تحت الرأس لجعله أعلى من مستوى المعدة. وبهذه الطريقة يبقى الحامض داخل المعدة ولا يمكن أن يعود من خلال المريء.
  • ارتدي ملابس فضفاضة واسعة تجعل تحركك أسهل وتجنب ارتداء ملابس ضيقة بحيث لا يضغط على المعدة.
  • علاج العلكة بهدف إنتاج مستويات عالية من اللعاب ، وهو ما يعادل حموضة المعدة ويجب تجنب تناول الطعام أثناء المضغ.
  • الابتعاد عن الأشياء التي تثير التوتر وزيادة الضغط النفسي.
  • الحفاظ على الوزن السليم.
  • الاقلاع عن التدخين.
  • الابتعاد عن ممارسة الرياضة مباشرة بعد وجبة الطعام.

الأطعمة التي تقلل حموضة المعدة

  • تناول البطاطا الحلوة من خلال شويها في الفرن وتناولها مباشرة بعد تناول الوجبة الرئيسية. هذه هي القدرة على امتصاص الحرقة ومنعها من الوصول إلى الجزء الأمامي من المعدة.
  • تناول كوبًا يوميًا من اللبن قبل النوم.
  • خيار شرائح.
  • عدس.
  • شاي البابونج أو شاي النعناع.
  • أناناس.
  • كرفس.
  • اللوز المر.
أقرأ المزيد عن بـعلاج الحموضة والحرقان
5 نصائح ذهبية لعلاج حموضة المعدة الشديدة

اترك رد