صحة وجمال

علاج الحموضة والحرقان علاج حموضة المعدة منزليا

حمض المعدة أمر بالغ الأهمية في هضم الطعام وقتل البكتيريا الضارة. تنتج المعدة هرمونًا يخلق بدوره حمض الهيدروكلوريك. عندما تزيد مستويات الحموضة هذه عن الحد الطبيعي ، يمكن أن تخلق بيئة لفرط الحموضة.

أسباب الحموضة والحرقان

1. النظام الغذائي

الأطعمة التي تأكلها وكذلك توقيت وجبات الطعام يمكن أن تؤثر على إنتاج حمض المعدة ، النظام الغذائي الغني بالأطعمة الدافئة أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى الحموضة والحرقان ، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسبب الحمل الزائد لحمض المعدة ، الهضم من هذه الأطعمة يستغرق وقتا أطول.

2. العدوى البكتيرية

يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية زيادة سريعة وكبيرة في إنتاج حامض المعدة ، بسبب بكتيريا Helicobacter pylori ، أو  H  pylori ، التي تحمل أكثر من نصف سكان العالم من هذه البكتيريا تتأثر بمجموعة صغيرة ، لأنها تلوث المعدة أثناء الطفولة.

3. الكحول

الكحول يهيج بطانة المعدة وهذا يمكن أن يحفز إنتاج حمض المعدة ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

4. الحليب

على الرغم من أن كوبًا من الحليب الدافئ قد يساعدك على الانجراف في النوم ، إلا أنه قد يسبب اضطرابات في المعدة ، إلا أن الحليب يحفز إفراز حمض المعدة. هذه الإفرازات الحمضية الزائدة قد تسبب لك حرقة أثناء الليل.

5. الكافيين

الكافيين يزيد من إنتاج حمض المعدة. يجب استخدام أي منتج يحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشوكولاتة والصودا بطريقة محدودة ، إن لم يتم تجنبها.

علاج الحموضة والحرقان 

العلاجات المنزلية لحموضة المعدة

إذا كانت الأعراض شديدة ومتكررة ، يجب استشارة الطبيب ، الذي قد يوصي بإضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي إذا كان لديك أعراض الحموضة والحرقان.

1 – علاج الحموضة والحرقان أوراق الريحان

مضغ أوراق الريحان أو إضافتها إلى الماء الساخن للشرب يساعد على تقليل الحموضة والحرقان. من المعروف أن هذه الأوراق تعمل على تهدئة نظام الأمعاء عن طريق القضاء على أعراض مثل انتفاخ البطن والغثيان.

2 – علاج الحموضة والحرقان باستخدام الموز

اختيار الموز الناضج يعمل على تقليل الحموضة والحرقان لأنها تحتوي على الكثير من  البوتاسيوم  . من المعروف أن الموز يساعد على إنتاج مخاط المعدة لحماية بطانة المعدة من التلف الحمضي.

3. علاج الحموضة والحرقان باستخدام الزنجبيل

يمكن أن تمنع المضغ على قطعة صغيرة من الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل قرح المعدة لأنها تنتج مخاطًا على جدران المعدة. الزنجبيل يساعد الجسم على  هضم  و امتصاص العناصر الغذائية الأساسية والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عند استخدامه بشكل منتظم.

4 – علاج الحموضة والحرقان باستخدام القرنفل

 تسمح الزيوت التي تحتوي على  القرنفل بزيادة إفراز اللعاب ، مما يؤدي بدوره إلى علاج الحموضة والحرقان ، والمساعدة على الهضم ، ويمكن استخدامه في النظام الغذائي.

5 – علاج الحموضة والحرقان باستخدام القرفة

شرب كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتخفيف أعراض الحموضة والحرقان. يهدف القرفة إلى انتفاخ البطن ويعمل كمرطب طبيعي.

أقرأ المزيد عن  بـ علاج الحموضة والحرقان

علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب

علاج الحموضة والحرقان للحامل

علاج الحموضة الشديدة

علاج الحرقان الخيار

علاج الحموضه مجرب

علاج الحموضة والحرقان بالصدر

علاج الحموضة عند الرجال

اسباب حرقان المعدة المستمر

اظهر المزيد

مواضيع مشابهة