التخطي إلى المحتوى

لاج جفاف العين بطرق فعالة هناك العديد من العلاجات اليوم لحل مشكلة جفاف العين بين بدائل الدموع والقطارات ، والعلاجات المضادة للالتهابات والمنزل التي من شأنها القضاء على الجفاف بشكل دائم وترطيب العين مرة أخرى والحفاظ على نسبة الدموع في العين .

جفاف العين شائع لثلث سكان العالم. يرتبط عادةً بمشاكل أخرى في العين بسبب قلة الإنتاج المسيل للدموع الضروري لمنع العدوى البكتيرية والبكتيرية وتطهير العين وغسله. إنها الدموع التي تحافظ على صحة العين وتمنع حدوث اضطرابات أو حكة أو احمرار في بعض الأحيان. هناك خلل يؤدي إلى نقص إنتاج الدموع أو تغيير مكونات طبيعية ، مما يؤثر على دور وجودة الإفرازات وتركيزها ، مما يسبب حساسية العين للضوء والألم عند التركيز على شيء ما من أجل منذ وقت طويل وصعوبة في تطوير العدسات الطبية والإفراط في إنتاج الدموع أيضًا لا تختلف في أعراضها حول جفاف العين حيث يشعر الشخص بألم شديد وحكة وانزعاج.

محتويات

  • أسباب جفاف العين
  • علاج جفاف العين
    • اختيار:
    • حليب:
    • البابونج:
    • زيت بذور الكتان:
  • نصائح لعلاج جفاف العين

أسباب جفاف العين

هناك أسباب كثيرة لنقص إنتاج الدموع في العين قد تكون مشكلة مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها ، وفي بعض الحالات لا تدوم أكثر من يوم واحد عن طريق تجنب العوامل المسببة لأهم الأسباب التالية:

  • الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر دون وميض
  • لا تنخرط في القراءة أو الكتابة أو العمل دون تحريك عينيك بشكل دائم أو وميض
  • تناول كميات كبيرة من الكحول يسبب نقص إنتاج الدموع كأثر جانبي لهذا السلوك غير الصحيح
  • بعض الأدوية تأخذ استبدال هرمون خاص
  • ضغط دم مرتفع
  • الشيخوخة يؤدي إلى انخفاض إنتاج الدموع بحيث يمكن اعتبار الشيخوخة سببا رئيسيا لهذه المشكلة
  • الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الشرط من الرجال
  • حالات الطقس الشديد أو الرطوبة
  • التعرض للرياح الشديدة والعواصف الرملية
  • ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة دون استخدام بدائل للدموع والمرطبات
  • الإجهاد في العمل لفترة طويلة
  • علاج جفاف العين

علاج جفاف العين

هناك العديد من الطرق السهلة والسريعة لحل هذه المشكلة المحرجة وتشمل:

  • اختيار:

يحتوي على العديد من الإنزيمات التي تعمل على تهدئة العضلات في العين ، خاصةً إذا تم تناولها طازجة على العين مرة واحدة يوميًا حيث تحافظ على رطوبتها وتمنع الجفاف

  • حليب :

يحتوي الحليب على العديد من الإنزيمات التي تنعم العين وتمنع التعب وتسهم في تجديد النشاط خاصة إذا تم تطهير العينين عن طريق ترك ربع ساعة

  • البابونج:

يعتبر عشبة طبية مضادة للالتهابات لضمان ترطيب العين ، يمكنك غلي ملعقة كبيرة من البابونج المجفف مع كوب من الماء ويترك على النار لمدة 10 دقائق بعد الغليان ثم يترك المشروب ليبرد مع تغطيته للحفاظ على المواد المركزة ، نظف واترك المشروب على عينيك لمدة عشر: عشرين دقيقة.

  • زيت بذور الكتان :

يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ، مما يجعلها مفيدة للعين إذا تم تناولها أو تضمينها في النظام الغذائي

نصائح لعلاج جفاف العين

تشمل أهم الأشياء التي يمكنك متابعتها لتجنب جفاف العين:

  • استخدام الدموع الاصطناعية البديلة
  • يساعد على الحفاظ على رطوبة العين ومنع العدوى ، ولكن إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، استشر طبيبك لإيجاد أفضل حل للمشكلة أو استخدام الدموع الاصطناعية التي تتوافق فقط مع العدسات الطبية التي ترتديها لمنع المضاعفات أو التهابات العين.
  • امض باستمرار
  • يرى العديد من الأطباء المتخصصين في علاج أمراض العيون أن الرموش المستمرة تساهم يوميًا في زيادة إنتاج العين للدموع وتساعد على الحفاظ على رطوبةها.
  • استنشاق الهواء النقي
  • عن طريق الحفاظ على جودة الهواء في المنزل والتهوية بشكل يومي لتجنب احمرار العين أو دخول أي ملوثات أو أجسام غريبة إلى العين ، مما يسبب تهيج.
  • راحة العين
  • إذا كنت تشعر بالجفاف في العين ، فتجنب الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة التلفزيون أو أمام الكمبيوتر أو باستخدام الهواتف المحمولة ، لأن هذا يسبب الجفاف. لا ينصح الأطباء بمشاهدة التلفزيون لأكثر من 20 دقيقة.من الأفضل التركيز على الأشياء التي تقع على بعد 15 إلى 20 مترًا. للتخلص من هذه المشكلة
  • البس نظارة شمسية
  • خطوة جيدة ، خاصةً إذا كان الطقس متقلبًا ومليءًا بالعواصف أو الغبار أو الهواء أو الدخان النظيف ، حيث أن النظارات الشمسية تمنع حدوث أي إصابات وتحمي دخول الأجسام الغريبة إلى العين
  • اشرب كميات كبيرة من الماء
  • إذا كنت تشرب كميات كبيرة من الماء ، فإنه يحافظ على رطوبة الجسم وينظم إفراز العين للدموع ويحميك من جفاف العين
  • استخدام المرطب
  • خاصة إذا كان الجو جافًا أو غير مستقر
  • ترطيب العدسات اللاصقة بشكل مستمر
  • إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة الطبية بشكل يومي طوال الوقت ، فيجب عليك استخدام قطارات ترطيب العين ، والتي تعد بديلاً للدموع ، والتي تحافظ على رطوبة العين وتمنع تهيجها بالإضافة إلى القطارات المستخدمة في غسل العدسات والحفاظ عليها ليلاً ويجب عدم النوم والعدسات في عينيك بشكل دائم لتجنب الاحمرار في العين ، لذلك ترطيب العين كل 8 ساعات والعدسات فيه ضرورية للحفاظ على السلامة
  • النوم لمدة 8 ساعات
  • حيث أظهرت الأبحاث أن النوم لمدة 8 ساعات يحافظ على صحة الجسم ويساعدك على استعادة قوتك مرة أخرى ، بما في ذلك ترطيب العين وغسل الجفون أثناء النوم يطرد الأجسام الغريبة من العين ويعمل على تجديد السائل الذي يرطب ويعالج العديد من المشاكل إذا كان الشخص لديه فترة نوم كافية