مواضيع طبية متفرقة

أسباب صحية ومرضية تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام

 

ترتبط بعض المشاكل الصحية والأمراض بالجوع المستمر والرغبة في تناول الكثير من الطعام.

لذلك ، يجب عليك إجراء الاختبارات اللازمة إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ولا تشعر بالشبع طوال الوقت ، لذا تأكد من عدم إصابتك بأي من هذه الأمراض.

1 – فرط نشاط الغدة الدرقية

عندما تصبح الغدة الدرقية مختلة وظيفيا ، فإنها تؤثر على مختلف الأعضاء والهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمونات الجوع.

في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية ، سيزداد الشعور بالجوع وبالتالي يزيد من كمية الطعام التي يحتاجها الجسم.

لذا فإن اختبار الغدة الدرقية هو أحد أهم الاختبارات التي يجب إجراؤها إذا لم تتمكن من التحكم في شهيتك وتشعر بالجوع المستمر.

2. نقص السكر في الدم

عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ، تزداد حاجة الجسم لتناول الطعام ، خاصةً تجاه الحلويات والسكريات.

مواضيع ذات صلة

هذا لأن الجسم يحتاج إلى هذا الكربوهيدرات لتحويله إلى طاقة.

يرتبط مرض السكري بزيادة الشهية والحاجة إلى مزيد من الطعام.

ما تقرره هو إجراء تحليل للسكر للتأكد من أنه ليس ناقصًا في الدم أو السكري.

3 – الجسم الجاف

كلما كان الجسم أكثر جفافاً ، زاد الجوع. يعطي الجسم الدماغ علامة على أنه يحتاج إلى طعام ، ولكنه يحتاج حقًا إلى شرب السائل المفقود من الجسم.

يجب أن يتم شرب الماء أولاً قبل الأكل عندما تشعر بالجوع.

قد يكون سبب الشعور بالعطش هو تناول مدرات البول أو التعرق ، ويتخيل الشخص أن جسمه يحتاج إلى طعام وليس إلى سوائل.

4 – الحساسية

واحدة من المشاكل الصحية التي تتطلب استخدام العقاقير التي تسبب الجوع ، والتي هي مضادات الهستامين ، لذلك يمكن أن تزيد من الإفراط في تناول الطعام خلال الفترة التي يكون فيها الجسم حساس.

إذا كانت المشكلة مزمنة وتحتاج إلى علاج طويل الأمد لمضادات الهيستامين ، تحدث إلى طبيبك حول كيفية السيطرة على الشهية والأطعمة التي يمكن أن تؤكل عندما تشعر بالجوع أثناء المرض.

5. الأرق واضطرابات النوم

قد يؤدي قلة النوم والأرق إلى تغيرات في توازن هرمونات جسمك ، بما في ذلك هرمونات الجوع ، لذلك تشعر أنك بحاجة إلى تناول المزيد.

وهذا ما يفسر الشعور المتزايد بالجوع والإفراط في تناول الطعام أثناء الليل.

لمعالجة هذه المشكلة ، يجب عليك الحفاظ على نظام نوم صحي والاستيقاظ مبكراً لسهولة النوم في وقت مناسب.

6 – الاكتئاب والضغط النفسي

المشاكل النفسية التي تسبب القلق والتوتر المستمر تؤدي إلى الشهية. كثير من الناس يتناولون كميات كبيرة من الطعام دون رقابة عندما يصابون بالاكتئاب.

في بعض الحالات ، تكون الحالة العقلية سيئة بسبب وجود الكثير من وقت الفراغ ، ولا يجد الشخص ما يفعله سوى تناول الطعام.

الإجهاد أثناء العمل والإجهاد يسبب البقاء لفترات طويلة دون تناول الطعام ، والإفراط في تناول الطعام عند العودة إلى المنزل.

العلاج هو تجنب مصادر التوتر والاضطراب النفسي قدر الإمكان ، ولكن بعض الحالات تتطلب استخدام مضادات الاكتئاب.

7. السمنة وجسم الامتلاء

يمكن اعتبار السمنة واحدة من أهم المشكلات الصحية التي تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ، لأن الجسم معتاد على كميات كبيرة من السعرات الحرارية يوميًا.

بالطبع ، هناك شعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

للتخلص من السمنة ، يجب اتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء وتقليل تناول الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن ، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي.

اظهر المزيد