مشاكل تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر وعلاجه

تساقط الشعر الأسباب والعلاج

من الطبيعي والشائع أن يسقط الشعر من وقت لآخر ، لكن في حالة تساقط الشعر يجعل الناس يعانون من الذعر والإحباط بشكل كبير ، وقد يكونون سريعين في البحث عن جميع المعلومات المتعلقة بتساقط الشعر على الفور ، ولكن يجب عليك الاسترخاء وتهدئة الأعصاب قبل البحث عن أي معلومات قد تسبب زيادة في حالة من الذعر. 

أسباب تساقط الشعر

تساقط الشعر يؤدي إلى عدة أسباب. على سبيل المثال ، يحدث تساقط الشعر عند النساء نتيجة للتغيرات في مستويات الهرمونات في أجسامهن بعد الحمل والولادة ، أو عند بلوغ سن اليأس أو الحالات الأخرى التي تحدث فيها هذه الاضطرابات. بينما تساقط الشعر عند الرجال لأسباب وراثية.

هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تحدث في أي من الجنسين وتسبب تساقط الشعر ، بما في ذلك: 

ضعف الغدة الدرقية

يؤدي تساقط الشعر في بعض الحالات إلى تغيرات في إفراز الهرمونات في الجسم ، والتي تتأثر بالغدة الدرقية ، وبالتالي فإن أي خلل في الغدة الدرقية يجعلها تؤثر على نسبة إفراز هرمون زيادة أو نقصان ، الأمر الذي يؤذي بدوره الشعر و تسبب السقوط.

نقص في الجسم

في بعض الحالات ، يوجد خلل في الجهاز المناعي في الجسم ، مما يجعله يهاجم بصيلات الشعر بشكل خاطئ ويسبب إصابة المناطق المتأثرة بفقدان الشعر. 

الحمل والولادة

زيادة كثافة الشعر وسمكه عند النساء أثناء الحمل ؛ بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في أجسامهم ، ولكن بعد الولادة ، تعود هذه الهرمونات إلى طبيعتها ويسقط الشعر بسرعة. 

مرض السعفة

هناك العديد من الالتهابات التي تصيب فروة الرأس ، بما في ذلك القوباء الحلقية التي تصيب الشعر وفروة الرأس ، وبالتالي تظهر بقع متقشرة وخالية من الشعر في المنطقة المصابة ، ولكن عند علاج هذه الإصابات ، ينمو الشعر مرة أخرى. 

حدوث متلازمة تكيس المبايض

هذا المرض ، الذي يصيب النساء ، يسمى متلازمة تكيس المبايض. هذا المرض يصيب الهرمونات في الجسم ويسبب تساقط الشعر من فروة الرأس. 

حبوب منع الحمل

أحد الآثار الجانبية لحبوب الشرب هو تساقط الشعر ، الهرمونات التي تضعف الإباضة تجعل النساء عرضة لتساقط الشعر. 

مستوى ارتفاع الكوليسترول في الدم

وفقا لبعض الدراسات والدراسات ، فإن ارتفاع الكوليسترول في الدم له تأثير كبير على تساقط الشعر. 

ارتفاع ضغط الدم

يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا بتساقط الشعر.

الإجهاد والتوتر

هناك علاقة مباشرة بين الإجهاد والتوتر مع تساقط الشعر.

كيفية علاج تساقط الشعر

لعلاج مشكلة تساقط الشعر بعد اكتشاف أسبابه ، توجد طرق عديدة منها:

الطرق المتعلقة بنظام الحياة

هذه الأساليب هي أفعال يجب تجنبها ، وأخرى يجب القيام بها بشكل مستمر في الحياة العامة للحفاظ على الشعر ، بما في ذلك  [1]

  • التنظيف المنتظم للمشط للحفاظ على النظافة ، يجب تنظيف الأمشاط مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتقليل تساقط الشعر قدر الإمكان. قد تسبب أمشاط التربة المتسخة الجراثيم والغبار وعوامل أخرى في إضعاف بصيلات الشعر وتساقطها ، وبالتالي فإن تنظيف الأمشاط بالصابون والماء أمر سهل التطبيق مفيد للغاية.
  • تجنب التلوث ؛ التلوث له تأثير سيء على الشعر ، مثل الغبار والرطوبة والدخان والأشكال الأخرى. في حالة العيش في مدينة مزدحمة ، من الصعب تجنبها ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تمنع تعرض الشعر للعوامل الضارة مثل تلطيخ الشعر والغطاء بغطاء يحميه.
  • قلل صبغة الشعر قدر الإمكان. النساء اللواتي يفرطن في صبغ شعرهن أكثر عرضة لخطر تساقط الشعر. يجب تجنب بكرو الشعر وتصفيف الشعر طوال الوقت.
  • لتجنب الإجهاد والتوتر ، كما ذكر أعلاه ، كلما زاد الضغط والإجهاد في العمل والحياة العامة كلما زاد تساقط الشعر ، ويمكن التخلص من التوتر والإجهاد ، خطوات بسيطة ، مثل أخذ قسط من الراحة أثناء العمل والتأمل والمشي ، الحد من الفوضى المحيطة بالحياة بشكل عام.
  • تجنب الأشياء الضارة بالشعر. هناك العديد من الأشياء الضارة بالشعر ، وعلى الرغم من كثرة الأشياء ، يجب تجنبها لحماية الشعر من السقوط ، مثل تجليد الشعر بشدة ، واستخدام العديد من أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
  • حمية صحية؛ يحتاج الشعر مثل أي عضو آخر في الجسم إلى طعام للحفاظ عليه ، لذلك ينصح بالحفاظ على مظهر صحي للشعر وحمايته من السقوط والأضرار ؛ لتناول المزيد من الفواكه والخضروات ، وتجنب الوجبات السريعة.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية البسيطة التي تتكون من مكونات موجودة في المنزل ، وتساعد على حماية الشعر من السقوط ، بما في ذلك:

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أشهر الطرق وأكثرها فعالية لمنع تساقط الشعر بشكل فعال لأنه يمنع تساقط الشعر وترطيبه ، فضلاً عن قيمته الغذائية العالية ويحتوي على حمض مضاد للجراثيم. هذه المكونات تمنع الالتهاب من دخول فروة الرأس التي تحمي الشعر من السقوط. كل ما عليك فعله هو تدليك الشعر بزيت جوز الهند بانتظام والتعمق في الجذور. مع مرور الوقت سوف يظهر تأثير زيت جوز الهند السحري ، وسوف يعزز نمو الشعر مرة أخرى.

بصل

البصل له فوائد مختلفة للشعر على الرغم من رائحته الكريهة. يمكن استخدام البصل على الشعر عن طريق قص رأس البصل ، ثم تدليك فروة الرأس جيدًا حتى يصبح لونه أحمر ، ثم غسله بالماء والشامبو. كرر هذا على أساس يومي حتى يتم ملاحظة النتيجة. يوصى بوضع العسل في المنطقة التي استخدم فيها البصل أو الثوم لتهدئة وتقليل الاحمرار. 

بياض البيض

يحتوي البيض على العديد من المعادن والبروتينات المفيدة للشعر والمحافظة عليه. يتم استخدام البيض على الشعر عن طريق خلط بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ثم خلطها حتى تتكون عجينة من المكونات ، ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء البارد. [

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمواد المغذية ذات القيمة الغذائية العالية ، مما يجعل فوائده الصحية متعددة بالإضافة إلى فوائده للشعر ، والتي تحميه من السقوط وتقوي بصيلاته. لاستخدامه على الشعر ، فقط خذ حقيبتين من الشاي الأخضر واخمرهما في كوب من الماء ، ضعهما على فروة الرأس لمدة ساعة تقريباً ، ثم اشطفهما بالماء والشامبو. 

يترك الحناء

الشائع في الحناء هو أنه يستخدم للوشم المؤقت ، ولكن الحناء مفيد أيضًا في منع تساقط الشعر ، ويستخدم لهذا الاستحقاق من خلال الخطوات التالية:

    • تغلي بعض أوراق الحناء بزيت الخردل.
    • اترك الحناء باردًا ثم أضيفي زيت جوز الهند.
    • ضع الخليط على فروة الرأس وبقية الشعر مرتين في الأسبوع. 

صبار

توازن خصائص القلوية بين المستوى الحمضي والقاعدي للفروة والشعر مما يجعلها أكثر حيوية. يجب وضعه على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 3-4 ساعات ، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ ويكرره 2-3 مرات في الأسبوع. 

علاج تساقط الشعر عن طريق الفواكه

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من الفواكه المفيدة للشعر ، خاصة تلك الغنية بالأنزيم يانوس كيناز ، وتساعد على زيادة إفراز الجسم ، مما يدعم نمو الشعر ، وهذه الفاكهة: 

التوت الأسود

على الرغم من صغر حجم فاكهة العليق ، إلا أن هذه الفاكهة الشهية مغذية للغاية وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، وهي واحدة من أفضل الفواكه التي تعزز نمو الشعر. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية ، مثل الفيتامينات A و B و C و E والألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن. علاوة على ذلك ، فإن التوت الأسود غني بالعناصر الغذائية النباتية التي تحمي من الشيخوخة المبكرة والسرطان والأمراض العصبية.

رمان

الرمان لا يعزز نمو الشعر فقط ، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية ، خامس أفضل المواد الغذائية المضادة للأكسدة.

الفراولة

الفراولة مثل العديد من الفواكه الأخرى ، فإن الفراولة غنية بفيتامين C وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمنغنيز ، وتساعد على منع تساقط الشعر.

إذا بدأ تساقط الشعر ، فهذا لا يعني أن الشخص المصاب سوف يصبح أصلعًا خلال أيام. لا يحدث الصلع فجأة دون سابق إنذار.منذ بداية تساقط الشعر ، يحتاج الصلع إلى 15 إلى 25 سنة. لذلك ، فإن تساقط الشعر مفيد لتسريع العلاج ، ويعطي علامة على وجود أمل في حل المشكلة قبل فوات الأوان ، وجعل نظام الحياة أكثر صحة دون الحاجة إلى علاج طبي أو الوصول إلى حالة الصلع. 

أسباب تساقط الشعر وعلاجه

المراجع

  1.  “كيف لوقف تساقط الشعر؟” ، www.beautyandtips.com 
  2.  ثمار مثبتة علمياً والتي يمكن أن تساقط الشعر عكس” ، Www.naturallivingideas.com 
  3.  Mayo، Clinic Clinic، “Hair hair”، Www.mayoclinic.org،.
  4.  “متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)” ، www.urmc.rochester.edu 
  5.  “حبوب تحديد النسل وفقدان الشعر” ، www.miamihair.com ، 2013-2-26
  6.  “كيف تخفض وتوقف فقدان الشعر؟” ، www.beautyandtips.com 
  7. أعلى 10 قائمة العلاجات المنزلية للصلع وفقدان الشعر “، Www.naturalremedyideas.com 

اظهر المزيد